Hold styr på dit blodtryk med din telefon

Hold styr på dit blodtryk med din telefon

Døjer man med ustabilt blodtryk, kan det være utroligt vigtigt at føre ajour, når man måler sit blodtryk. Denne app giver dig muligheden for at samle tal, statistikker og grafer på dine beregninger – eventuelt via en trådløs blodtryksmåler som bl.a. er til at få hos Senior24.dk. Graferne kan inddeles efter dage, uger, måneder og år, så du får lige præcis den graf, som du leder efter. Udover denne grafinddeling tilbyder appen også følgende muligheder:

  • Uden en trådløs blodtryksmåler har man også mulighed for at indtaste data selv, selvom det unægteligt er nemmere, når telefon og måler selv arbejder sammen.
  • Vægtgraf – hold styr på din vægt ved manuelt at indtaste disse informationer. Ligeledes tilbydes der daglige, ugentlige, månedlige og årlige grafer for dine vægtinformationer.

Forhøjet blodtryk – derfor er det farligt

Det er vigtigt at holde styr på ens blodtryk og blodsukker, så hører man til i blot én af de følgende kategorier, kan det være en god idé at kontakte læge eller anskaffe sig en blodtryksmåler for at få det under kontrol:

  • Overvægtige
  • Folk med nyresygdomme
  • Alkoholikere
  • Familier med tendens til forhøjet blodtryk, hjerneblødninger og blodpropper
  • Folk med fed og saltrig kost
  • Folk med motionsmangel
  • Folk med forhøjet kolesteroltal

Forhøjet blodtryk kan ikke mærkes i sig selv, men symptomer på det kan være hovedpine, træthed, føleforstyrrelser, forvirring, næseblod, hjertebanken og åndenød. Lider du af sukkersyge, kan man opleve nogle af de samme symptomer, hvorfor en blodsukkermåler også kan være en god idé at anskaffe sig.

Udover disse symptomer kan nogle af de definitive konsekvenser være pulsåreforsnævring og forkalkning, blodprop i hjernen eller hjerneblødning, blodprop i hjertet, hjertesvigt med nedsat pumpefunktion og nyresvigt. Desuden er forhøjet blodtryk den vigtigste risikofaktor for hjerte-kredsløb sygdomme.

Læs her mere om, hvad blodtryk er, og hvorfor det er vigtigt at holde styr på

Tips til selv at afhjælpe det høje blodtryk

Udover at gå til lægen og spørge ham eller hende for blodtryksnedsættende medicin er her et par gode råd til, hvad du selv kan gøre for at få din krop på rette vej:

  • Tab dig
  • Stop rygning
  • Begynd at motionere
  • Få en bedre og varieret kost
  • Regelmæssig måling til at holde styr på det

Er man så langt ude, at blodtrykket kræver medicinsk behandling, kan man komme til at tage medicin for det resten af livet. Sørg derfor for at være på fortrin med det ved at anskaffe dig en blodtryksmåler eller blodsukkermåler i tide.

Læs også:

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *